Aromaterapi bitkisel yağ özleriyle yapılan doğal bir terapi yöntemidir. Özler, vücuda banyo, buğu, kompres veya masaj ile uygulanabilir. Özellikle ruhsal rahatlama sağlama, fiziksel ve ruhsal direnci arttırmada son derece faydalı, 6000 yıllık bir geçmişe sahip yöntem olan aromaterapiyi, evde basit reçetelerde kendi kendinize uygulayabilirsiniz. Stresli günlerinizde rahatlamak için büyük bir fincan papatya çayını koyu şekilde demleyip banyo suyunuza katmayı deneyin. Ya da canlandırıcı kokusuyla limondan yardım alabilirsiniz: Limon esansiyel yağını birkaç damla akıtıp, limon dilimleri ve nane yapraklarını suda bekletin, ardından bez ile kalbinize doğru ovun. Kurulandıktan sonra limon içeren nemlendirici bir krem sürün. “Bu, yaz ayları için ideal bir aromaterapi bakımıdır,” diyor Novita bakım merkezinden cilt uzmanı Beste Tolga. “Esansiyel yağlar kullanacaksanız asla suyla karıştırmadan cilde uygulamayın, yoksa tahriş eder ” diye ekliyor. Aromaterapi ile ilgili detaylı bilgi bulmak için The Body Shop, Vücut Bakım Kitabı gibi piyasada bulunan çeşitli kitaplardan yardım alabilirsiniz.
