Meghan Markle'ın Günlük Beslenme Alışkanlıkları

Düşes Meghan Markle'ın beslenme alışkanlıklarını mercek altına aldık.


Kahvenin Yerine Başka Bir Alternatifi Var
Kahvenin Yerine Başka Bir Alternatifi Var
1 | 4

 

Çoğumuz uyanır uyanmaz gözümüzü kahve ile açarız ama Meghan'nın alışkanlığı bizden baya farklı. Meghan kafein'nin zararlarının farkında ve bu yüzden enerjisini doğal yollardan sebze ve meyve suları içerek alıyor. Bir bardak vitamin deposunun içine elma, limon, ıspanak, zencefil ve lahana koyuyor böylece güne sağlıklı ve enerjik başlıyor.

Taze Sebze ve Meyveler Tüketiyor
Taze Sebze ve Meyveler Tüketiyor
2 | 4

 

Acai bowl, ızgara balık tacoları ve salatalar öğünlerini süslüyor.

İşlenmiş Gıdalardan Uzak Durmaya Çalışıyor
İşlenmiş Gıdalardan Uzak Durmaya Çalışıyor
3 | 4

 

Gluten içeren gıdalara hayır diyip meyve pürelerini tercih ediyor ama arada küçük kaçamaklar da yapmayı ihmal etmiyor. Aşırıya kaçmadan yapılan küçük kaçamakların bizce de bir zararı yok. Meghan'ın da dediği gibi dengeyi korumak önemli.

Meghan Markle'ın Günlük Beslenme Alışkanlıkları
Meghan Markle'ın Günlük Beslenme Alışkanlıkları
4 | 4

 

Siz de sağlığınızı ihmal etmeyin ve huzurlu bir hayata merhaba deyin.

Hazırlayan: Elif Şanlı